Comment garder l’espoir en moments difficiles: 7 etapes pour ne point desesperer

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Comment garder l’espoir en moments difficiles: 7 etapes pour ne point desesperer

Comment garder l’espoir quand on voudrait tout laisser tomber ? Comment garder dans le coeur l’esperance de moments meilleurs aussi qu’on a franchement l’impression que nos difficultes s’accumulent ? Comment rester optimiste et ne pas sombrer dans le desespoir alors que plus rien ne semble nous sourire ?

Cela reste vrai que quelquefois, le quotidien reste bien Complique. Difficultes financieres, amoureuses, professionnelles, familiales : 1 probleme vient rarement seul. La vie parait s’acharner concernant nous quelquefois : alors qu’on considere avoir deja bien assez de defis a relever, les obstacles s’enchainent. J’ai tentation est alors tres grande de baisser les bras et de se laisser aller au desespoir.

Mais imaginez un moment a quoi ressemblerait ce life si vous ne baissiez jamais des bras ? Representez-vous comme une personne qui ne se laisse jamais impacter via des evenements, aussi sombres soient-ils : De quelle fai§on vous sentiriez-vous ? Votre vie en serait-elle differente ? Certainement. En realite, nous connaissons l’ensemble de des moments tres durs, nous avons tous maints obstacles a surmonter, mais et cela fait la difference entre les personnes heureuses et celles qui se disent malheureuses, ce ne semblent jamais les evenements, votre ne semblent nullement les circonstances. Cela fait la difference, c’est une facon de reagir a la vie. Garder l’espoir, c’est un secret qui permet de transformer la vie, quelles qu’en soient des circonstances, ainsi, je vais vous enseigner comment au travers des 7 astuces qui vous assisteront a surmonter nos moments difficiles.

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1. Pour garder l’espoir : Ne generalisez jamais !

Cela y aura forcement quelqu’un qui souffrira plus que vous dans notre vie

La toute premiere des erreurs que font les gens qui perdent espoir, c’est de generaliser les problemes. Je vais vous reveler une option, tres simple, mais qui a transforme la facon de penser a partir du moment ou je l’ai faite mienne : il y aura i  chaque fois pire que vous dans le quotidien. Oui, desole si cela vous choque, mais sugardaddie site officiel c’est ainsi. Meme si vous etes malade, ruine, seul, sans boulot, il y aura i  chaque fois pire que vous. Vous en doutez ? Alors, je vais vous dire quelque chose que je ne conseille pas souvent : ?? allumez la tele. Oui : allumez-la et zappez jusqu’a tomber sur une des chaines qui diffusent de l’information en continu. Vous y etes ? Tres beaucoup. Dites-moi aussi ce que vous voyez : Plusieurs massacres, des guerres, des pays en ruines, des individus qui se noient en mer parce qu’elles ont fui un enfer, etc. Etes-vous dans le contexte des personnes ? Non. Vous avez le loisir de vivre dans un pays en paix. Nous ne sommes gui?re au combat. Nous ne sommes nullement bombardes jour et nuit. Vous etes malade et cela vous deprime ? Dites-vous que nous avons le loisir de beneficier d’une des meilleures couvertures sociales d’la planete. Imaginez si vous etiez malade dans un pays sans couverture sociale. Vous savez ce qui se passerait ? On vous laisserait crever. Tout juste parce que vous n’auriez aucun quoi payer ces soins. Vous etes malheureux parce que vous n’avez jamais la possibilite d’acheter la derniere paire de baskets a la mode a la gamin ? Bien, vous avez le loisir de pouvoir mettre quelque chose dans le assiette. Dans certains pays, les gens ne mangent qu’une a deux fois avec jour du fait de la peine economiques. Est-ce l’eventualite ici ? Non, c’est tres rare ! Parce qu’il y a une solidarite, Il existe une couverture de secours, il y a une justice, Il existe des recours. Cela y aura i  chaque fois quelqu’un pour vous aider.

Evitez de generaliser votre situation Afin de ne pas perdre l’espoir

Fort de votre idee, comprenez une chose : si vous voulez surmonter vos difficultes, il va falloir que vous commenciez par appeler un chat, 1 chat. Vous avez de la peine financieres ? Alors ne dites pas « mes ri?ves est foutue », parce que votre n’est jamais l’eventualite. Vous venez de vous Realiser plaquer ? Votre conjoint(e) est parti(e) ? Alors vous avez des difficultes dans votre couple. Vous etes tombe malade ? Je vous souhaite 1 prompt retablissement, mais vous devez quand meme que vous vous disiez qu’il s’agit seulement d’un probleme de sante. Pourquoi les mots sont-ils si importants ? Parce que meme si vous avez de la peine financieres, professionnelles, familiales, amoureuses, etc., cela n’empeche gui?re le soleil de briller. Il y aura i  chaque fois des domaines de life qui ne vont i?tre jamais impacts par toutes vos problemes si vous decidez qu’ils ne le soient jamais. Et faites attention a toutes les mots que vous employez.

2. Faites une lecture differente des evenements

Garder l’esperance que tout s’arrangera, et i?tre capable de in fine surmonter ces obstacles que l’on pense infranchissables, cela passe aussi par cela. Il va falloir modifier la lecture que vous faites des evenements. Pour chaque difficulte que vous rencontrez dans votre vie, deux lectures sont possibles.

On peut choisir de se penser « Oh mais c’est terrible ! Pauvre de moi, pourquoi moi et pas les autres ! Je ne m’en sortirai jamais », etc.

Ou on va pouvoir aussi faire le choix oppose. On va pouvoir choisir de transformer un probleme en defi, une difficulte en occasion de se depasser.

Dans ce cas, on troque un moral de perdant contre une pensee de gagnant, ainsi, on devient d’emblee plus efficace dans sa vie, plus motive, plus extri?mement pour surmonter nos difficultes. Donc, soit on choisit une interpretation dramatique (« De toutes facons, bien est foutu… »), soit, pour chaque probleme, on fait La selection de rechercher l’aspect benefique.

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